Mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - das wünschen sich wohl die meisten Menschen. Mehr zu lachen und mit positiven Gedanken durch den Alltag tanzen.
Ja, das ist durchaus möglich und es ist eine Entscheidung!
Die Forschung der Positiven Psychologie beweist: ein positives Mindset ist erlernbar – in jedem Alter!
Machen wir den Check - Wie denken Sie über sich und Ihr Leben? Wie oft ärgern Sie sich über Mitmenschen, Autofahren, das Wetter …? Wie oft fokussieren Sie bewusst das Positive im Leben? Die kleinen schönen Augenblicke und die angenehmen Menschen? Auch die eigenen Stärken und Talente, alles, was uns täglich gelingt?!
Das persönliche Glück zu fördern, geht oft ganz leicht. Zum Beispiel durch einen kleinen Spaziergang, denn der Aufenthalt in der Natur hat schon nach 5 Minuten heilsame und positive Effekte. Stress wird reduziert, Depressionen werden gelindert, die Feindseligkeit geht signifikant zurück.
Bereits Sokrates sagte „das Glück ist schon da. Es ist in uns. Wir haben es nur vergessen und müssen uns wieder daran erinnern.“
Natürlich sind unser Glückserleben und Wohlbefinden ganz individuell, deshalb ist Ihre persönliche Suche so wichtig. Verbringen Sie etwas Zeit mit Einkehr und Selbstreflexion. Was haben Sie schon als Kind geliebt? Was erfüllt Sie ganz und gar? Welche Blume lieben Sie am meisten? Welche Musik steigert Ihre Laune? Welches Tier schauen Sie gerne an? Welche Menschen haben Sie gerne an Ihrer Seite? Welcher Duft erfüllt Sie mit positiven Erinnerungen?
Wir zeigen Ihnen in unserem IMPULS-Seminar zum Thema Glück & Positive Psychologie wie Sie Ihren persönlichen Glücksfaktor steigern und humorvoll mit dem Leben umgehen können.
Ihre Dozentin ist Steffi Kaiser, Leiterin des Kaiserlichen Instituts, Master of Science in Kommunikations- und Betriebspsychologie mit Lehrauftrag in Psychologie an der Fachhochschule des Mittelstands in Bielefeld, Kommunikationspsychologin (FH), zertifizierte Glückstherapeutin, zertifizierte Beraterin der Positiven Psychologie, zertifizierte Lehrtrainerin und Lehrcoach, Mitglied im Dachverband für Positive Psychologie e.V. und vieles mehr.
Wenn auch Sie mehr über die Positive Psychologie wissen möchten, dann finden Sie hier weitere Informationen und die Termine unserer kommenden Veranstaltungen.
