Mini-Luxus im Alltag: Mein neuer TV-Auftritt beim WDR über gesunde Alltagsfluchten. Kritische Zeiten, voller Terminkalender und das Gefühl, permanent im Hamsterrad zu stecken – wie schaffen wir es da, nicht die Leichtigkeit zu verlieren? Was steckt psychologisch hinter den „kleinen
Am Weltglückstag, 20. März, war ich erneut vom WDR zum Expertentalk eingeladen. In der Sendung „Hier und heute“ konnte ich den Zuschauenden und der Moderatorin Miriam Lange im Interview einige Anregungen zum persönlichen Glück geben. Frei nach dem Motto „Jeder
Spektakulärer Jahresauftakt: Live beim WDR in Köln in der Fernsehsendung „Hier und heute“. Am 13. Januar 2026 war ich als Studiogast und Expertin zum Thema „Stressfrei durch das neue Jahr“ geladen. In den zwei sehr ausführlichen Interviews mit dem großartigen
Auf Einladung von Matthias Gerdesmeier und Oliver Schröder war ich zu Gast bei „Kante & Kerbe“ – dem Podcast rund um Handwerk. Interieur und spannende Gäste. Matthias und Oliver sind herausragende Handwerkermeister mit großem Fanclub und viel Freude am TUN.
Mehr Freude und Leichtigkeit im Leben – das wünschen sich wohl die meisten Menschen. Mehr zu lachen und mit positiven Gedanken durch den Alltag tanzen. Ja, das ist durchaus möglich und es ist eine Entscheidung! Die Forschung der Positiven Psychologie
Fehlt es an Leichtigkeit in Ihrem Leben? Haben Sie das Gefühl ständig zu hetzen und doch nie fertig zu werden? Fühlen Sie sich dadurch ausgelaugt und frustriert? Wenn Sie sich aus diesem Dilemma befreien möchten, sind Sie bei uns
Können Sie gut mit Druck, Stress und Krisen umgehen? Gerade in diesen Zeiten fühlen sich viele Menschen permanent gestresst und unter Druck. Oftmals berichten sie von Kraftlosigkeit und mangelnder Lebensfreude. Auch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Verspannungen, Schlafprobleme usw. erschweren die
Können Sie Ihre persönlichen Stärken aufzählen? Kennen Sie diese überhaupt? Oder haben Sie das Gefühl, eigentlich gar nichts Besonderes zu können? Oftmals stellt sich sogar die Frage, ob der Job zu den persönlichen Stärken passt. Wenn Sie sich gerne mehr
Haben Sie oftmals das Gefühl, dass Ihre Gedanken ein unangenehmes Eigenleben führen? Innere Unruhe? Sorgen? Zweifel? Unzufriedenheit? Gedankenschleifen? Negativspiralen? Katastrophen-Denken? Dann ist dieses IMPULS-Seminar der richtige Weg, um Ihr Dauergrübeln endlich zu stoppen. Mit Chaos im Kopf beschreiben viele Menschen
Ein frohes neues Jahr!… Mein Jahresauftakt begann spektakulär mit einem Fernsehauftritt am 2. Januar als Studiogast in der WDR Lokalzeit OWL. Im Live-Interview mit der großartigen Moderatorin Amelie Fröhlich durfte ich als Expertin den Zuschauenden Tipps und Anregungen zum Thema
Glücklich im Job – der Titel meines Vortrages im Rahmen der my job OWL 2023, der größten Jobmesse in Ostwestfalen-Lippe. Ein spannendes Thema mit vielen Facetten. Grundsätzlich ist Glück abhängig vom Mindset, allerdings gibt es auch eine Vielzahl äußerer Gegebenheiten,
Fragen Sie sich manchmal, weshalb Sie immer wieder bestimmte Dinge tun? Beispielsweise nicht „nein“ zu sagen, obwohl sie wirklich alle Hände voll zu tun haben? Oder weshalb Ihnen Ihr Perfektionismus oftmals das Leben erschwert? Dann sollten wir mal einen Blick
Fühlen Sie sich gestresst und permanent unter Druck? Gerade in diesen Zeiten ist der Stresspegel vieler Menschen deutlich erhöht. Häufig mehren sich Aussagen einfach kraftlos zu sein und das Leben nicht mehr zu genießen. Auch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Verspannungen,
Ein Team ist mehr als die bloße Ansammlung von Menschen. Ganz gleich, ob es sich um ein Führungskräfteteam, eine Abteilung, Arbeitsgruppe oder ein Sportteam handelt – je mehr Menschen, desto mehr Anforderungen. Eine Fußballmannschaft kann nur auf Dauer erfolgreich sein,
Interview mit Steffi-Zora Kaiser, Glückstherapeutin und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung und Positive Psychologie, zum Thema „Glück und glücklich sein“. Veröffentlicht in der Lippischen Landes-Zeitung am 11.02.2022.
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