Ein frohes neues Jahr!… Mein Jahresauftakt begann spektakulär mit einem Fernsehauftritt am 2. Januar als Studiogast in der WDR Lokalzeit OWL. Im Live-Interview mit der großartigen Moderatorin Amelie Fröhlich durfte ich als Expertin den Zuschauenden Tipps und Anregungen zum Thema „Glück und Zuversicht in diesen Zeiten“ geben. Eine spannende Thematik, gerade zu Jahresbeginn und unter […]
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Glücklich im Job – der Titel meines Vortrages im Rahmen der my job OWL 2023, der größten Jobmesse in Ostwestfalen-Lippe. Ein spannendes Thema mit vielen Facetten. Grundsätzlich ist Glück abhängig vom Mindset, allerdings gibt es auch eine Vielzahl äußerer Gegebenheiten, die darauf Einfluss nehmen können. Neurowissenschaftlich ist belegt, dass Glück erlernbar ist. Wenn wir etwas […]
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Fragen Sie sich manchmal, weshalb Sie immer wieder bestimmte Dinge tun? Beispielsweise nicht „nein“ zu sagen, obwohl sie wirklich alle Hände voll zu tun haben? Oder weshalb Ihnen Ihr Perfektionismus oftmals das Leben erschwert? Dann sollten wir mal einen Blick auf Ihre inneren Antreiber werfen – denn diese können ziemlich übertreiben und sich zu wahren […]
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Fühlen Sie sich gestresst und permanent unter Druck? Gerade in diesen Zeiten ist der Stresspegel vieler Menschen deutlich erhöht. Häufig mehren sich Aussagen einfach kraftlos zu sein und das Leben nicht mehr zu genießen. Auch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Verspannungen, Schlafprobleme usw. erschweren die Situation und sind ernstzunehmend. Aufgrund solcher Stressbeschwerden kommen derzeit viele Kunden […]
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Ein Team ist mehr als die bloße Ansammlung von Menschen. Ganz gleich, ob es sich um ein Führungskräfteteam, eine Abteilung, Arbeitsgruppe oder ein Sportteam handelt – je mehr Menschen, desto mehr Anforderungen. Eine Fußballmannschaft kann nur auf Dauer erfolgreich sein, wenn sie als Kollektiv funktioniert, die Rollenverteilungen bekannt sind und alle Teammitglieder mit ihrer Einzelleistung […]
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Interview mit Steffi Kaiser, Glückstherapeutin und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung und Positive Psychologie, zum Thema „Glück und glücklich sein“. Veröffentlicht in der Lippischen Landes-Zeitung am 11.02.2022.
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Gerade in diesen Zeiten ist der Stresspegel vieler Menschen deutlich erhöht. Sie vermissen ihre Freunde, ihr soziales Umfeld, sitzen im Homeoffice und fühlen sich allein. Existenzängste und Konflikte sind weit verbreitet. Die Menschen zermartern sich den Kopf, regen sich auf und bemerken häufig gesundheitliche Probleme wie Verspannungen, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen. Aufgrund solcher Stressbeschwerden kommen derzeit […]
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Geringer Selbstwert, mangelnde Selbstliebe, angeknacktes Selbstvertrauen, demoliertes Selbstbewusstsein… diese Beschreibungen treffen auf sehr viele Menschen zu und stellen ein ernstzunehmendes Problem unserer heutigen Gesellschaft dar. Für ein gesundes Selbstwertgefühl braucht es vor allem eine positive Einstellung zu sich selbst. Doch oftmals sind bereits Kinder von Selbstzweifeln betroffen. Ausgelöst durch frühkindliche Prägungen, erste Erfahrungen des Scheiterns, […]
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Sie wünschen sich kreative, stilvolle Antworten genau im richtigen Moment? Nicht hinterher schlauer sein, sondern direkt humorvoll kontern? Schlagfertigkeit und spontane Reaktionen sind nicht jedem gegeben. Oftmals dauert es zu lange, um verbale Angriffe, Provokationen und Killerphrasen niveauvoll zu parieren. Wenn auch Sie solche Situationen kennen, können wir Sie beruhigen. Schlagfertigkeit ist trainierbar. Lassen Sie […]
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Mehr Freude und Leichtigkeit im Leben. Dem Stress trotzen und stattdessen lachen, das wünschen sich wohl die meisten Menschen. Die Glücksforschung beweist: nur wenige Faktoren sind nötig für ein glückliches Leben. Am wichtigsten ist Ihre innere Haltung. Wie denken Sie über sich und Ihr Leben? Daraus entsteht der wesentliche Teil des Glücks. Äußere Faktoren wie […]
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Jeder Mensch ist einzigartig und trotzdem lassen sich Menschen auf Grund ihres eigenen Verhaltens, der individuellen Art und Weise zu denken und zu fühlen sowie anderer Kriterien in verschiedene Persönlichkeitstypen unterteilen. Gerade im Business sind Kenntnisse der Persönlichkeitstypologie für Unternehmen und Mitarbeiter in leitender Funktion von großer Bedeutung. Je besser Führungskräfte oder auch Vertriebler erkennen, […]
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Führungskräfte stehen in regelmäßigem Austausch mit Mitarbeitern, Vorgesetzten oder Kunden. Ihr Alltag ist oftmals geprägt von herausfordernden Gesprächen, bei denen eine hohe kommunikative Kompetenz unverzichtbar ist. Kommunikation ist mehr als eine Informationsvermittlung. Als Führungskraft sollten Sie mit einer klaren, zielgerichteten und wertschätzenden Kommunikation überzeugen und motivieren, Mitarbeiter mit einbeziehen und so die gemeinsamen Ziele erreichen. […]
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Die Qualität der Führungskräfte hat einen großen Einfluss auf den Unternehmenserfolg und die Attraktivität des Unternehmens als Arbeitgeber. Gerade in der heutigen schnelllebigen Wirtschaftswelt werden Führungskräfte mit ständigen Veränderungen und neuen Herausforderungen konfrontiert. Längst zählen neben Fachwissen und Methodik vielmehr die sogenannten Softskills, wie persönliche, emotionale und soziale Kompetenz. Zu den wesentlichen Merkmalen einer erfolgreichen […]
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Seit Jahrtausenden suchen die Menschen weltweit nach ihrem Glück – dabei wohnt es längst in uns. Statt im außen zu suchen, zu hetzen, sich abzukämpfen, wäre es eine so einfache und sinnvolle Übung innezuhalten, durchzuatmen, wahrzunehmen. Statt auf Defizite, Schwächen und Unfertiges zu achten, tut es uns gut die Perspektive zu wechseln. Den Blick ganz […]
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Die aktuelle Lage stellt viele Menschen vor besondere Herausforderungen. Neben all den Maßnahmen, Verhaltensregeln und Verboten gilt es gerade jetzt auch auf die eigene mentale Verfassung zu achten. Wie gut sorgen Sie für Ihre psychische Gesundheit und was bedeutet überhaupt das Wort Psychohygiene? Der Ausdruck der Psychohygiene wurde schon 1908 von Beers & Meyer geprägt […]
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