Glücklich sein, das wünscht sich wohl jeder. Aber können wir wirklich selbst entscheiden, ob wir glücklich sind oder nicht? Bereits Sokrates sagte: „Das Glück ist schon da. Es ist in uns. Wir haben es nur vergessen und müssen uns wieder daran erinnern.“
Jeder Mensch hat es also selbst in der Hand glücklich zu sein und sollte sich eigenständig dafür entscheiden. Warten Sie also nicht auf das Glück, sondern ergreifen Sie es. Denn neben der simplen Tatsache, dass Sie damit die Verantwortung für Ihr Leben und Ihre Gefühle übernehmen, leisten Sie noch einen entscheidenden Beitrag für Ihre Gesundheit. Machen Sie Ihr Glücklichsein nicht von der Erreichung von Zielen abhängig, sondern setzen Sie sich ernsthaft mit den positiven Seiten Ihres Lebens auseinander. Egal, was das Schicksal für Sie bereithält und was Sie schon erlebt haben – es gibt schöne Momente, auf die es sich zu schauen lohnt.
Was macht Ihnen wirklich Freude? Welche Menschen haben Sie gerne an Ihrer Seite? Welche Musik oder welches Buch erfüllt Sie ganz und gar? Welche Werte sind Ihnen wichtig und wie leben Sie diese momentan? Was sind Ihre Quellen für Wohlgefühl und Glück?
Natürlich ist das für jeden Menschen individuell – gehen Sie auf die Reise und erforschen Sie Ihre ganz persönlichen Glücksmomente. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie das allein schaffen, schließen Sie sich zusammen – das macht doppelt Spaß und Sie können sich austauschen. Erkennen Sie Ihre Potenziale und leben Sie diese aus – damit gewinnen Sie mehr Zufriedenheit und Lebensfreude.
Überlegen Sie sich eine tägliche Challenge, um Ihre Wahrnehmung von Glück zu überprüfen. Zum Beispiel: „Heute konzentriere ich mich auf Stärken, statt auf Schwächen (bei mir und bei anderen).“ Mit diesem Gedanken durch den Tag zu gehen, schärft Ihre Wahrnehmung und steigert Ihre Wertschätzung. Und ganz nebenbei verändert sich neben Ihrem Blickwinkel auch Ihre Ausstrahlung. So machen Sie sich und Ihren Mitmenschen eine große Freude. Probieren Sie es aus – es kostet nichts und birgt einen großen Gewinn.
In diesem Sinne: Viel Freude beim glücklich sein!
