Mehr Freude und Leichtigkeit im Leben. Dem Stress trotzen und stattdessen lachen, das wünschen sich wohl die meisten Menschen. Die Glücksforschung beweist: nur wenige Faktoren sind nötig für ein glückliches Leben. Am wichtigsten ist Ihre innere Haltung. Wie denken Sie über sich und Ihr Leben? Daraus entsteht der wesentliche Teil des Glücks. Äußere Faktoren wie materieller Wohlstand, Wohnort usw. spielen kaum eine Rolle für das Glücksempfinden. Die wirklich wichtigen Dinge lassen sich nicht kaufen. Körperliche und geistige Gesundheit. Gute Beziehungen und ein starkes soziales Umfeld. Persönliche Freiheit und gefühlte Autonomie. Befriedigende Arbeit, die den eignen Fähigkeiten und Kompetenzen entspricht.
Das persönliche Glück zu fördern, geht oft ganz leicht. Zum Beispiel durch einen Spaziergang, denn der Aufenthalt in der Natur hat schon nach 5 Minuten heilsame und positive Effekte. Stress wird reduziert, Depressionen werden gelindert, die Feindseligkeit geht signifikant zurück. Bereits Sokrates sagte „das Glück ist schon da. Es ist in uns. Wir haben es nur vergessen und müssen uns wieder daran erinnern.“ Natürlich ist unser Glückserleben individuell, deshalb ist Ihre persönliche Suche so wichtig. Verbringen Sie etwas Zeit mit Einkehr und Selbstreflexion. Was haben Sie schon als Kind geliebt? Was erfüllt Sie ganz und gar? Welche Blume lieben Sie am meisten? Welche Musik steigert Ihre Laune? Welches Tier schauen Sie gerne an? Welche Menschen haben Sie gerne an Ihrer Seite?
Wir zeigen Ihnen in unserem Glücksseminar, einem abendlichen IMPULS-Seminar zum Thema Glück & Positive Psychologie, wie Sie Ihren persönlichen Glücksfaktor steigern können.
Ihre Dozentin ist Steffi Kaiser, Leiterin des Kaiserlichen Instituts, Master of Science in Kommunikations- und Betriebspsychologie mit Lehrauftrag in Psychologie an der Fachhochschule des Mittelstands in Bielefeld sowie zertifizierte Glückstherapeutin und zertifizierte Lehrtrainerin und Mastercoach.
Wenn auch Sie Ihr Glück steigern und mehr über die Positive Psychologie wissen möchten, dann finden Sie hier weitere Informationen und die Termine unserer Seminare.
